Praxis für Feldenkrais
Leichtigkeit für sich selbst entdecken
in der Bewegung mit Feldenkrais.
Dabei begleite ich Sie.
Feldenkrais
DIE METHODE – Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte die Methode aus verschiedenen wissenschaftlichen Diziplinen, wie der Physik, Medizin und Psychologie sowie aus der asiatischen Kampfkunst. Durch die Konzentration auf die eigenen Bewegungen, lernen Sie sich achtsamer zu bewegen und bauen Stress ab.
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Über mich
LEICHTIGKEIT IN DER GRAVITATION – In Nordfriesland geboren, wo der Wind über das Land fegt und sich der Blick auf den Horizont richtet, ist ständig Bewegung. Bewegung leicht gemacht, auch nur gedacht – das begeistert mich. Feldenkrais ist für mich ähnlich einer körperbezogenen Meditation.
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Funktionale Integration
EINZELUNTERRICHT – Durch gezielte kleine und sanfte
Berührungen werden feine Impulse an das Nervensystem
vermittelt, um unnötige Anstrengung loszulassen. Die Wahrnehmung für den Körper wird sensibilisiert, und das Spürspektrum erweitert, um sich leichter und freier zu bewegen. Die Funktionale Integration ist für jeden geeignet.
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Bewusstheit durch
Bewegung
GRUPPENUNTERRICHT – Durch die kleinen selbst ausgeführten Bewegungen entdecken Sie Möglichkeiten,
sich wieder leichter zu bewegen. Sie schenken ihren eigenen Bewegungen die volle Aufmerksamkeit. Sie schärfen ihre Wahrnehmung, erfahren Seitenunterschiede
und entdecken ein neues Körpergefühl.
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„ … das Unmögliche möglich machen,
das Mögliche leicht und das Leichte elegant.“
– Moshé Feldenkrais